禅とサ道とハイボール

平日有給がとれたので何年かぶりに湯快爽快たや店へ。
以前はサウナにほとんど興味がなく、
黒湯につかるためだけに行っていましたが、
もったいないことをしていたなあ…

ここのサウナは高温、低温、洞窟塩サウナの3つ。
洞窟塩サウナは以前チラッと覗いたのですが、
得体のしれない空間に見えて後ずさり、
そのまま退散してしまいました。

今日は意を決して洞窟に突入。平日のためか貸切状態。
テレビもなく非日常的な空間で瞑想サウナにもってこいの環境でした。
塩もしっかりすり込んで、つるつるすべすべに。

高温、低温サウナも悪くない環境で、
これからちょくちょく通うことになりそうです。

仕事忙しかったり体調崩したりで、２週間ぶりくらいのサウナ。
ととのい指数高め😊

会社のチームミーティングを非日常空間でやろうということで、スカイスパに初訪問。サウナ入って整って、仕事の話などできないことがよくわかりました😅

でもとても良い時間でした。
非日常ミーティング、またやろう😁

今日は肩こり、腰痛がヒドくホームサウナに行くのも億劫でしたが、こんな時こそサウナ、と無理やり身体を起こして行ってまいりました。
３セットでバッチリととのいました。復活！

昨日は仕事の締切に追われて現実逃避のサウナ。
今日は何とか締切に間に合ってのやりきった感のサウナ。

どっちでも整うサウナの不思議😆

軽く筋トレしてサウナ3セット。
外気浴が気持ちいい季節😊

公私ともに多忙な今日この頃ですが、
何とか時間を作ってホームのジムサウナへ。
忙しい時こそサウナが必要ですね。
帰りにコンビニでポカリとオロナミンCを購入。
オロポで充電完了！