禅とサ道とハイボール

会社のチームミーティングを非日常空間でやろうということで、スカイスパに初訪問。サウナ入って整って、仕事の話などできないことがよくわかりました😅

でもとても良い時間でした。
非日常ミーティング、またやろう😁

今日は肩こり、腰痛がヒドくホームサウナに行くのも億劫でしたが、こんな時こそサウナ、と無理やり身体を起こして行ってまいりました。
３セットでバッチリととのいました。復活！

昨日は仕事の締切に追われて現実逃避のサウナ。
今日は何とか締切に間に合ってのやりきった感のサウナ。

どっちでも整うサウナの不思議😆

軽く筋トレしてサウナ3セット。
外気浴が気持ちいい季節😊

公私ともに多忙な今日この頃ですが、
何とか時間を作ってホームのジムサウナへ。
忙しい時こそサウナが必要ですね。
帰りにコンビニでポカリとオロナミンCを購入。
オロポで充電完了！

今週は仕事がハードで疲労困憊…
ガマンできなくなって仕事帰りに直行しました。

そして…過去一番のととのい体験。

疲労は最高の『ととのいの素』なんだと実感😊

バチバチと雨にうたれながらの外気浴。
雨の中の外気浴も悪くないですね😆
雨よりも風が冷たかったので、
ポンチョ代わりに厚手のタオルを肩から羽織ってみましたが、
それだけで体感温度がずいぶん変わりました。
寒い冬の日はこんな感じで整えますね！