ろうこ

2021.02.07

24回目の訪問

日曜の夕方、皆さん明日からのガンバル日々に備えてお早いお帰りのご様子。空いてます。
私も今日は短時間でサクッと上がろう。

パパッと体を洗って、
サウナ → 水風呂(12度!) → 外気浴(氷点下!!) → 外湯(43度!!!)

外湯で思いのほかあったまってしまいました。
サウナはとばして、再度水風呂 → 外気浴

ここでタイムアップ、結局サウナ室へは1回しか入りませんでした。
ま、こんな日もあります。

氷点下の外気浴、この季節ならではのぜいたくですねー。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
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