チロ

2020.11.21

10回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 3
合計:4セット

一言:朝風呂ルーティン。
サウナ→水風呂→外気浴→🍛カレー→💺休憩
コロナ拡大で広いサウナ🧖‍♂️外気浴が正解。
全盛期のイチローの如くサウナからカレーの流れで王道すっきりんこ♨️コロナ拡大でもサウナ施設頑張れ👍

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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