チロ

2023.02.17

29回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:高濃度酸素サウナが実に気持ち良い
ロウリュイベントのタイミングに合わせて快適に蒸された。
何故か水風呂が敬遠されがちなのでサ室からストンと水風呂に入れた。
夜景の海を眺めてからウッドデッキで横になって海風を浴びながら瞑想…今週のリセットOK
夜は若者、朝はオッサンの様相ということが分かった。

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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