地図からサウナが探せる！

天然温泉芸州の湯ドーミーイン広島ANNEX

ホテル・旅館 - 広島県広島市 宿泊者限定

ととのう救急医

2024.06.22

7回目の訪問

サウナ3セット▶おいしい夜ご飯の後の、〆のサウナ。
ご飯の後のサウナは食休みをしっかりとることが医学的にも大事だ。

サウナに入ると交感神経が活性化し、全身に血液が巡ることになるが、本来消化に使われるはずの胃や腸へ流れるはずの血液が、減ってしまう。

そのため、内臓に負担がかかってしまうのである。

お腹いっぱいになった後は、しっかりと食休みして、寝る2時間前程度にサウナに入ると快眠効果も得られる。
そんな贅沢なルーティンをこなしたこの夜、ドーミーインのまごころで心も体もととのい大満足。25番(新井監督)ととのい椅子に座れたときの、感動たるや。
梅雨入りを感じさせる空からは、火照った体に嬉しい恵みの雨が露天風呂に降り注ぎ、その雨音は耳からも癒やしを与えてくれた。

学会発表にはご褒美がないとね。

なおかつ食は完全に満たされていたので、夜鳴きそばを食べることは断念した。