ととのう救急医

【よしいこう！と思ったあなたへの要点まとめ(ここだけでも読んでください！)】

●宍道湖を眺めながらサウナに入れる贅沢な環境！夕暮れ時は最高。サウナは温度が80度と100度の2種類あり、外気浴エリアの椅子の数も充実。
●事前購入でスマホでQRコードを使って入るシステムが便利！水着・サウナマット・タオルは持参がおすすめ。
●秋冬は海風がとにかく寒い！ポンチョやサンダルも持って行くのがよさそう！

【行った時間帯と混雑具合】
17-19時の夕暮れ時　それぞれのサウナに5名程度

【本日の良かったポイント】
宍道湖を見ながらサウナに入れる贅沢な時間。
オートロウリュで湿度が高めのサウナ室が心地よい。
外気浴エリアのインフィニティチェアで、夕焼けと星空を見ながらリラックスできた。この眺望は過去一番！
サウナの中でも眺望が楽しめるのがニクい！
【本日の気になったポイント】
シャワー横に荷物を置く棚がない。
温浴できる湯船がないので、秋冬は体が冷える。
水風呂直前はかけ湯派なので近くにシャワーがないのが不便。

【医学的に感じたポイント】
サウナの温度設定や湿度管理が適切で、オートロウリュ-も頻回。リラックス効果が高い。
外気浴中はとにかく足先を中心に体が冷えるので、防寒が必須か。

【サウナ】
12分 × 3

【水風呂】
1分 × 3

【休憩】
8分 × 3

【合計】
3セット

朝

夜

朝

夜

一ヶ月ぶりぐらいにいつも通っているホームサウナに行ってみると、なんとととのいスペースがバージョンアップしていました。
以前は白のプラスチックの整い椅子だったのに、青色の木製の椅子(3つ)に変わっており、しかも日差しよけまで完備されています。なんということでしょう！

ここのサウナはサイズも大きく、ドライサウナとしては高温でしっかりと楽しめる施設です。ととのいスペースは、寝湯のスペース(5人分)代用できると考えていましたが、ここまで進化するとは、恐るべし！これでは通う頻度が上がりそうです。

【よしいこう！と思ったあなたへの要点まとめ(ここだけでも読んでください！)】

アウフグースは非常にレベルが高い！日程時間帯は最新のものでチェック！
朝7時台も開催されていることに驚き！
アメニティで持参するならサウナハットのみで十分！
蒸サウナは終了時刻が意外と早いので注意！
薪サウナは屋上の終了間際を狙うと余裕あり！宿泊すると狙いやすい！

【行った時間帯と混雑具合】
日曜日　7-9時　混雑していた

【本日の良かったポイント】
薪サウナのリラックス効果と癒しのパチパチ音。
アウフグースのクオリティが高い！
久々のグルシンにガンギマリ。
シャキッとする43度の一人用の桶風呂が最高
【本日の気になったポイント】
サウナ室が予想よりも狭かった。
夜中の混雑がやや気になる。
漫画を探すシステムがあると良い。
【医学的に感じたポイント】
7℃の水風呂で最も痛みを感じるのは脛骨前面。さすが弁慶の泣き所といったところ。
【備忘録】
綺麗な施設でのサウナ体験は非常に充実しており、ダイソンのドライヤーや館内設備の良さも印象的。
漫画のバリエーションも最高。鬼滅の刃を一気読み。

.【よしいこう！と思ったあなたへの要点まとめ(ここだけでも読んでください！)】
・サウナハット以外はアメニティ完備！
・岩盤浴も最高なので、時間がある場合は岩盤浴もセットで！
・混雑時はととのいスペース難民になりやすい、サウナに入る前に下調べと入念な準備を！
・オールドサウナからは水風呂が観察可能！最後の追い込み＋タイミングをチェックして水風呂へGO！

【行った時間帯と混雑具合】
日曜日　19時版　かなり混んでいた

【本日の良かったポイント】
サウナの構成が豊富で、ターゲット層に合わせたさまざまなコンテンツを提供している。
施設の内装はオシャレでリゾート風、舞浜ユーラシアを思わせる雰囲気。施設の内装とサウナのクオリティが高く、リラックスできる環境が整っていた。
メディテーションサウナやアウフグースイベントのクオリティが高く、満足感があった。
水風呂の選択肢あり。それぞれの冷却体験が異なるため、好みに合わせて選べる点。
【本日の気になったポイント】
ととのいの動線がやや悪い。
ととのい椅子の数が相対的に少なく、混雑時には不便を感じた。
【医学的に感じたポイント】
塩化ナトリウムの温泉。スパ施設で本格的な温泉があるのはうれしい。

【サウナ】10分 × 3 【水風呂】1分 × 3 【休憩】10分 × 3 【合計】3セット