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ごりごり

2024.06.10

10回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
水分補給：2回 × 2
合計：3セット

どんどん暑くなる季節
程よく夕暮れの風が気持ちいい
いつもより発汗がすごいので水分補給で身体を潤しながらの3セット

男

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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