ナナノア

あまり汗のかけなかった先週の反省をふまえ本日はしっかり水分補給してからのサウナ開始🧖‍♂️時間を決めず出たくなるまで入るスタイルへ変更してみました🫠だいたい15分〜17分くらいで自然と出たくなって水風呂1分してから外気浴へ🪑いや〜久しぶりにがっつり整いました！！相変わらず周りは賑やかでしたがそんな事は関係なく完全に自分の世界！サウナ3セットと温泉を楽しんで今日も癒されました♨️

今日はブルーベリー酢

最近これを2杯飲むのにハマってます

先週は風邪引きでサ活できなかったので、今日は朝から仕事頑張って家の洗濯と皿洗い頑張っていざサウナへ♨️
21時頃から入室🧖‍♂️室内は2.３人と珍しく空いていたので今日は落ち着いて入れるかなと期待していたが22時過ぎからは逆に大混雑🤣今日はなかなか汗の出が悪く少し長めの15分×3セットで粘りました🌿

最近気が付いたこと🪑インフィニティーチェアも気持ちが良いが、ノーマルのガーデンチェアで頭の重さを感じなが瞑想してる時の方が整いがち🫠

サウナ　15分×1
12分×2
水風呂　1分×3
外気浴　10分×2
20分×1（爆睡）
今日は同僚君がくれた無料券で久しぶりのホーム♨️相変わらず賑やかな浴場もなんだか落ち着きます🧖‍♂️普段より1時間遅い来店だったせいか比較的空いていてリラックスできました✌️
これからの季節は外気浴が捗りますね🪑しっかり整いました🫠
ただ、先週の天光の湯でオートロウリュウをがっつり浴びたせいか今日はどことなく物足りなさを感じてしまいました。
天風にもオートロウリュウがほしい🤣お願いします❗️

ドライサウナ　10分×4セット
バレルサウナ　10分×1セット
水風呂　　　　なし（水浴びのみ）
外気浴　　　　10分×5セット

本日は実家に用事があり一人で帰省ついでに10数年ぶりに天光へ✌️何やら評判が良いみたいでワクワクしながら、いざサ室へ！
想像以上に良い！！！オートロウリュウの熱波に完全にやられました！オートロウリュウでここまでの熱波は初体験㊗️病みつきになりますね🤪
1セット目からフラフラになりながら退室、水風呂を忘れ外気浴へ💦それが良かったのか寒空のなか長く外気浴を楽しめました！整いスペースが充実している天光には合ってたかも✌️
しかし、整い方は水風呂入った時よりもだいぶ緩やかだったかな🤔もう少し外気温が上がったらしっかり水風呂も楽しみたいな😇
貧乏性発動でバレルサウナも含めてガッツリ5セットいただきました！また、時間見つけて来たいなー♨️

サウナ　10分×3 5分×1
水風呂　1分×4
外気浴　15分×4
本当は初の春日井温泉に行こうと思ったが結局、近場の恵みに足が向いてました🌿
ロウリュウ直後の入室という事もあり1セット目から汗が溢れる溢れる💦当然そのあとは幸せな時間が訪れ🫠
最高です！
今日は少しサ室が混んでいたがそれでも静かに楽しめるのが恵の湯♨️好きです！
次回は春日井温泉に行きたいな

サウナ　12分×4
水風呂　1分×4
休憩　　10分×4
昨日に続き今日もサウナ♨️子供はじぃじ、ばぁばの家へ嫁は一人になりたいとの事🙂
なので僕は恵みの湯へ直行！
やっぱりここのサウナは汗がドバドバ出ていいですね！フラフラです😇
もう少しだけ一人時間を楽しんで帰ろうかな📚

サウナ　12分×3
水風呂　1分×3
休憩　　8分×3
おまけ　　各1セット
2週間ぶりのサウナは天風♨️相変わらずの賑やかさでしたが、これはこれで良いかとしっかり3セット😊帰宅しようと思ったがおまけの1セット。これが最高でした！人混みが無くなり静かになったのでゆっくりと整えました😌

サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
休憩　　10分×3
眠り湯　10分×1
久しぶりの恵みの湯♨️普段は子供が寝てからのサ活の為10時閉店のこちらにはなかなか来られなかったが、今日は昼寝の隙に来店👍
テレビの音がほぼ無くサ室は静かでgood！客層も皆さんマナーが良く最高のサ活でした。
行かせてくれた嫁さんありがとう😊