ayan

2024.07.19

15回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 9分 11分
合計:3セット

早朝からジム、からの朝活
だいたいそうなんだけど、有り得ないくらいさっぱりしている。
これだからやめられないんだよなあ

  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 19℃
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