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東京荻窪天然温泉なごみの湯

温浴施設 - 東京都杉並区

ととのいマッスルボーイ

2021.11.16

4回目の訪問

皆さん、お疲れ様です！
ととのいマッスルボーイです！！
今日は荻窪の(なごみの湯)に突撃です！！

仕事終わりにトレーニングをして、21時からの訪問です。
火曜日ということもあり、空き具合が気になるところでしたが、さすが平日火曜日の夜、かなり空いてました！！

いつも通り体を洗って炭酸風呂へ。
トレーニング終わりということもあり、5分くらい浸かると顔から汗が出てきました。
そのままロッキーサウナへ
じっくり汗をかき10分
水風呂バシャーン
そして外気浴スペースへGO!!!
めちゃくちゃ空いていてインフィニティチェアーガラ空きです。

2セット目はボナサウナへ
5分くらいでちょうどよくオートロウリュがきました。
水風呂バシャーン
2セット目の外気浴もインフィニティチェアーゲットです。

3セット目はもう一度ボナサウナへ
オートロウリュはどれくらいのペースで来るのか気になってましたが、おそらく10分か15分毎にあります。
水風呂バシャーン
もちろん3セット目もインフィニティチェアーでオールアウトしました。

平日夜は空いていてかなり良かったです。

インフィニティチェアーに座りながら空を見上げると今日は少し曇ってましたが、曇り空から月が綺麗にのぞいてくれました。
ほとんど満月🌕綺麗な月です。

最後はバイブラバスでゆっくり暖まり、いいサ活ができました。

皆さんは春夏秋冬で水風呂に入る時間は調整してますか？
僕は秋になると外の気温が下がってくるので水風呂は気持ち夏より短めのような気がします。

今日のサ飯はトレーニングをしたので、家に帰って鶏肉を焼き倒したいと思います。
夜遅いので、カーボは少しだけにします。

それではまた！！！