スポーツクラブNAS六本松
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
今日は午後から妻が車を使う予定だったので、久しぶりに朝10時のオープンから、ジム＆サウナ。
平日の朝一番ながら、ジムはけっこう混んでいて、しかも私が使いたい脚のカールマシンが、適度なリクライニング角度だからか、じっと座ったまま中空を見て、たそがれているオジサンで2台とも占領されていて使えず。
やむなく普段あまり使わない他のマシンで時間をつぶし、脚のマシンが空いたところで何とかルーティンを完了して、サウナへ。
こちらは3〜4名しかいなくて空いていたが、最上段の隅のヌシ席とその隣の席のちょうど真ん中くらいに座って、2人分の席を占領しているオジサン、3段目の中央付近に横向きに座って足を伸ばし、これまた2人分の席を占領しているオジサンと、相変らずお行儀のよろしくないメンバーがいるのが残念。
でも、水風呂はほぼ貸切状態だったし、外気浴もゆっくり出来たので、気にせず2セット完遂。
夕食までには時間もあったので、晩酌もノンアルコールビールで我慢出来て、なかなか健康的な1日となった。
男
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87℃
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16℃
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