スポーツクラブNAS六本松
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
今日も危険な暑さだったので、夕方まではエアコンの効いた部屋で過ごして、車でジムへ。
まずはウォーキングマシンで30分・・・のつもりだったが、マシンのテレビでオリンピック中継を見ていると、ちょうど柔道の混合団体戦が始まったので、日本の勝ちが決まるまで45分ほど頑張って、脚と腹筋マシンの後、サウナへ。
今日はアーウー爺さんには、更衣室ですれ違っただけで問題なかったのだが、サ室の上から2段目に、壁に背中を付けて横向きに座るあまり感心しないお行儀の人がおり、その隣に並んておしゃべりしている2人もいて、どうやら3人はお行儀悪い友だち同士の模様。
幸い3人は一緒に出て水風呂に行ったので、しばらく時間を置いて、私も水風呂へ。
彼らが水風呂に行ってから、すでに5〜6分はたっていたと思うが、おしゃべり組の2人は水風呂の奥に立ったまま、ずっとしゃべり続けている。
注意したい気持ちをグッと抑えて、30秒ほどで上がると、ちょうどジムのスタッフが巡回に来たので、軽くチクってから、外気浴へ。
2セット目は何ごともなく整えられ、それなりにスッキリして帰宅し、休肝日明けのビールが美味かった。
男
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