地図からサウナが探せる！

スポーツクラブNAS六本松

スポーツジム - 福岡県福岡市 会員のみ

やっさん

2024.07.30

60回目の訪問

妻が車で出ている日には、この暑いのにわざわざバスを乗り換えてまでジムに行かなくても・・・とは思うのだが、西鉄の年間グランドパスを買っているからバス代はかからないし、行かないと運動不足＆サウナ不足になるので、今日も夕方から出動。

ウォーキングマシン30分と脚と腹筋マシンの後、サウナへ。

今日は１セット目はヌシ席には座れなかったが、2セット目は確保できて、露天風呂の整い椅子も空いていたので、ゆっくり整えられてスッキリ。

先月まで毎月の休肝日はだいたい12〜14日あったのだが、今月は孫が来たり旅行に行ったり、毎日暑かったりで、ついビールに手が出て、昨日まで9日しか取れていないので、晩酌は久しぶりにノンアルコールビールで我慢。

本当は休肝日は2日続けたほうが肝臓が休まるのだろうが、明日はもう飲む気満々になっている自分に苦笑。

男