地図からサウナが探せる！

スポーツクラブ&スパルネサンス野田

スポーツジム - 千葉県野田市 会員のみ 事前予約制

丼ちゃん

2025.01.16

81回目の訪問

今日も走るよルネサンス

走ることが毎日の日課

走ってて思うことは...

そもそもダイエットのためにジムに通い
体脂肪を減らしたい☝️
脂肪燃焼を促すには最大心拍数の6～7割で走るのがいいらしい

でも...

走るのが楽しくなってくると...

やっぱ速く走りたくなってくるもの☝️
毎日葛藤しながら走る💦

なので30分は好きなように走って🏃‍♂️💨
クールダウンで早歩き🚶🏽‍♂️💨
それで脂肪燃焼ゾーンを攻める

これで行こう☝️

いつものように汗だく‪💦‬
今日は露天風呂ブーストしてからのサウナ
おぉ～今日は熱く感じるなぁって思ってたら、温度がいつもより高かった😳

いい汗かいて終了

そういえば今日家に帰ったらトントゥの封筒が‼️😳

11月に当たったより道の湯の無料券がキターッ😆
運営さまありがとうございます🙇‍♂️

今度行くときは...
油淋鶏定食を絶対食べるんだ🤤