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スポーツクラブ&スパルネサンス野田

スポーツジム - 千葉県野田市 会員のみ 事前予約制

丼ちゃん

2024.10.18

39回目の訪問

今日は週末だけどルネサンス

今日は筋トレなし💪🙅🏻‍♂️

有酸素運動は

ランニング＆ウォーキング🏃‍♂️🚶‍♂️

いつも通り汗ビッチョンコ💦💦💦

お風呂で汗を流し、サウナでまた汗をかく😅

相変わらず外気浴は最高😆

今日もサウナと温冷を1セットずつ

今日はあんま王の出番☝️

イタタタタッ😖

背中がだいぶ張ってました😖

今日は目覚ましかけずに寝ようかな🥱