スポーツクラブ&スパ ルネサンス 野田
スポーツジム - 千葉県 野田市 会員のみ 事前予約制
朝晩は、だいぶ涼しくなりましたね😌
なのに今日の日中は嘘のように暑い！
さぁ、今日はどうしたものか❓
でも、今日もルネッサ～ンス🥂
昨日はやらなかった筋トレを💪
やっぱ1日空けた方がいいんだな
ちょっと前までしんどかった重さが普通に上がるようになってきた😆
だけど...
今日は足に疲労感が...
なのでゆ～っくりなスピードで30分ウォーキング🚶♂️
からのサウナではなく、今日はじ～っくりぬる湯からの水風呂
！！！
めっちゃぬるい😳
水温は23℃
しかもいつもより水位も低い😳
何かトラブったか❓
今日はサウナ後に冷たい水風呂に入れなそうなので
ぬる湯→水風呂→水シャワーを2セット
次来たときは元に戻ってますように🙏
〆はあんま王で🦍🦍
じゃ、帰りますか🚙💨
男
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90℃
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23℃
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