スポーツクラブ&スパ ルネサンス 野田
スポーツジム - 千葉県 野田市 会員のみ 事前予約制
今日も懲りずにルネッサ～ンス🍷
しかも今日は訳あり😅
昨日忘れたサウナメガネを無事回収👓
で、昨日よりちょっと早めにin
駐車場はいつも通り結構埋まってる💦
ランニングマシーン争奪戦になると予想していたが、今日は空いてた😆
スタジオレッスンがあるみたいで、そちらに流れているようだ☝️
今のうちにせっせと30分ウォーキング🚶♂️💨
からの筋トレ💪
スタジオレッスンが終わるとランニングマシーンにめがけておば様の雪崩が発生し、一瞬で埋まってしまった😳
雪崩を回避して、そるとさんに頂いたプロテインでタンパク質補給💪
で、サウナ😆
いつも通りサウナ90℃の水風呂20℃
ALを2セットでセルフ羽衣剥がしやって
外気浴からの露天の不感湯で😪
さ、帰って寝よ😪
男
-
90℃
-
20℃
0
79
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もっと便利に！
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