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温浴施設 - 兵庫県 相生市
2024.11.09
11回目の訪問
土曜日。午前トレーニングからの午後サウナ。 気温は18度。外気浴も涼しくていいけど、しすぎると体が冷えてしまうようになってきた。サウナはちょい長めの12分。しっかり汗かいて、しっかりととのった。 サウナ：12分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：8分 × 3 合計：3セット 一言：最近人が多くなってきた気がする。
男
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