サ山ウナ吉

土曜日。子供の練習試合で加古川方面に来たので初、千代の湯へ。
朝8時半からでも車も20台ほどとまってた。
サウナの入りかたが分からずちょっと困った💦90度でも思ったより暑くサクッと3セット。
値段もお手頃で近くに来たらまた行きたいサウナになった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言　ぬる〜いいつまでも入ってたい水風呂

オロポ

これ初めて飲んだ。

月曜日。週末に行けんかったので、珍しく平日の仕事終わりに。
17時過ぎから。少ないおもたけど常連さんの年配の方たくさん。少し話しながら楽しく入れた。
まだまだ暑いので水風呂が気持ち良すぎます。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ちょっと暑いおもたら、今日のサウナは92度まであがってた。

日曜日。家で色々用事済ませてから16時頃から。
夏休み最終日かで子供がやたら多かった。でもサウナはぼちぼち。空きも。昼間外で車洗ったりして体も暑くなってたので、水風呂が気持ち良すぎる。いつもより長い時間つかってしっかりクールダウンできた。
明日から９月。しっかり頑張れそう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

家族での佐賀、福岡旅行。
初日は佐賀。2日目の夜にめちゃくちゃ楽しみにしてた、自分の中では2泊３日の旅行のメインイベント、初ウェルビー福岡店に行ってきた。
感想は、控えめに言うてもめちゃくちゃ良かった。
あまりこういうサウナ専門店に行った事ないので、失敗したり迷惑かけたりしないように色々気をつけながら。
19時50分頃着からのとりあえず洗体してメインサウナへ。気付かなくて尻のマットを忘れていて、Siriの熱さを我慢して座り8分。上段で顔も隠れて他の人も気にせず気持ちよく入れた。5°の水風呂は旅の疲れを癒すほどキンキン最高😀
次はスチームサウナ。コレは塩もあり顔や体に塗り、ハーブのいい香りに癒されながら10分。その後も強冷水風呂で癒される。1回目で足の指先が先に我慢できなくなるのが分かったので足だけ出して1分間。
3セット目はちょうど空いていたカラ風呂へ。面白い。1人専用の個室のサウナ。ロウリュしたら部屋も狭いせいかすぐに汗が吹き出してくる。ココは6分ほどで出て、水風呂、休憩しているうちにサウナシアターでのアウフグースの時間。
ゴールデンウィークに栄店に行って以来のアウフグース。
人は男性ばかり14人。お盆休み真っ只中にしてはまだたくさん入れるスペースもあり少なかった。なんせパフォーマンスもよくアロマの香りもとてもよく凄く気持ちいい12分間だった。
その後はゆっくり休み、最後は緑のサウナ。サウナの中に風呂があり、温まりながら蒸されるのも気持ちよかった。
最高の2時間を過ごせたので良かった。

博多焼肉 結〜Yui〜

塩タン

山の日で休日。雨☂️。14時前から。
この時間はいつも少ないはずやけど、もう盆休みのと雨予報で結構多い。サウナも空きが一つか二つ。椅子も座れない。それでもうまく座れたりとかで3セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：常連さんと子供連れが多かった。

週末サウナ。明日から９連休の方もいるけど自分は前半に1日休みと、後半に４連休なのであと少し頑張るためにサウナへ。
19時半頃から。人は多めだったけど20時過ぎたあたりから少なくなりゆっくり入れた。サウナ3セット。交代欲も3セット。
まだまだ暑いけど、もう少し頑張れそう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨もあり少し涼しくなって25度。久しぶりに少し外が少し気持ちよかった。

今月やっと行けたサウナ。暑さと怪我で行けなかった。
久しぶりの温泉、サウナは最高。
水風呂もキンキンだった。
夜8時からだけど人も少なかった。暑すぎるからか？？
ゆっくり入れてしっかりととのえた！！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

土曜日。今月やっと3度目のサウナ。
14時IN。この時間は人も少ない。1人でゆっくり蒸されて。
今日の気温は32度。外でウトウトしてて軽く熱中症。
2セットで終わり。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：30分 × 2
合計：2セット

一言：ポカリ飲んで休憩して回復。日に焼けて真っ赤っか。

土曜日。初ゆたりん。
姫路市でもこっち方面はあまり行かず、今日は子供の部活の迎えの前に行ってきた。
聞いたことあったけどこんな田んぼの真ん中にこんないい施設があったのは知らなかった。JAFカードで700円。13時半に着。客も少なく、洗体して寝湯に入ってからのサウナ。こじんまりした７〜8人くらいのサウナ。でもいい感じで汗が出る。水風呂は16.2度の表示やけど14〜15度くらいに感じる冷たさ。いい感じ。外は土砂降りを見て音を聞きととのう。3セット目する頃には客も増えてきてサウナも満員。少ない時間から入れてよかった。総合的にめちゃくちゃ良かった。ここは1時間弱とちょっと遠いけど、絶対また行きたいサウナだった。

リンゴ酢

施設内でリンゴ酢。100円。 すっきり美味しい。体にも良さそう。

土曜日。久しぶりに姫路方面。午前中ジムでしっかりトレーニングしてからの花の湯。
午後12時半in。人もかなり少ない。とりあえず洗体して薬湯からの1本目。奥のヒーター近くは結構暑く7分くらいで。水風呂は15度。いつまででもはいってたいくらい気持ちいい、けど2分くらいで。
2本目、3本目は正面の上段下段で10分ほど。
ラスト4本目は初めと同じところで15分。最後しっかりととのいました。
人も少なくて一時サウナも独占状態。ゆっくりできました。

ミックスフライ定食

普通の定食。体のことを考えて麦飯と豚汁に変更。

日曜日。家の用事も色々あり２０日ぶりにサウナ。
寝転びイスでゆっくりしようかと思ってたけど、撤去されてた。。。
今までのベンチだけやったけど外の気温もいがいと低く気持ちよくととのえた。


サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：午後3時頃からいつも人が増えてくる。

ゴールデンウィーク最終日に旅行の疲れを癒しに。
久しぶりのペーロン。
13時台は人も少なく水風呂も冷え。
時間もあったのでいつもより１セット多めに。
しっかりと癒せたので、明日からも頑張ります。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：休憩処でお昼寝

ゴールデンウィークの家族旅行で行ってきました。
初ウェルビー。
名古屋観光やけど自分の目的はほぼここだけ(^_^;)
嫁さん、中学、高校の娘で10000円やけどその価値ありました。到着18時45分。なにも分からないので色々説明を聞きました。めちゃくちゃ丁寧にしてくれました。19時からサウナシアターでアウフグースがあると言うのですぐ館内着に着替え嫁さんらと合流。初サウナやったけどめちゃくちゃ気に入ってました。タオルのパフォーマンスも最高でした。その後男用サウナへ。一通り入ったけどよかったのは2℃の水風呂。15秒ほどしか入れなかったけど、冷え冷えで最高でした。ととのいいすも沢山あり、シャンプーリンスも種類豊富。タオルも使い放題。皆様も書いてるようサウナ愛に溢れたサウナでした。1時間半くらいしか入れなかったけど最高の時間でした。
名古屋に宿泊の時は泊まってゆっくりしてみたいですね。

矢場とん 矢場町本店

味噌カツ

名古屋名物の味噌カツ。 関西ではあまり食べない甘い味噌。美味しかった。お土産でも味噌買った。

日曜日。

ジムトレ後朝10時から。天気も良く外気浴が最高。
朝から割と人も多めだった。寝転び椅子ができ、休憩所にマンガが置かれて最近人も多くなってきた気がする。



サウナ：1２〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜20分 × 3
合計：3セット

一言：若い人も多め。

日曜日。午後2時から。
4月から100円値上がりしてた。
でも風呂の入り口の荷物を置く棚が大きくなってたくさん置けるようになってた。そして露天ではととのい椅子が3つも。近くのサウナでは無いのでめちゃくちゃ嬉しい。早速使って寝転んだけと、めっちゃ気持ちよかった。
しっかり4セット。3時頃から今までに無いくらい人が増えてきて少し混雑して、水風呂がぬるかったけど、待つこともなくはいれてみんなマナーよく静かに入れてよかった。

サウナ　10分　12分　14分　10分

土曜日。入浴券をもらったので。でもあまり時間がなくて2セットのみ。
体を洗い下茹でなしでサウナ。15時。客はゼロ。


サウナ：12分　15分
水シャワー：1分 × 2
休憩：5分✖️2
合計：2セット

一言：ここの遠赤外線サウナは、あがった後もずーっとポカポカ。

土曜日。久しぶりに親兄と甥っ子姪っ子集まり、ここで昼に食事。
からのお風呂。

サウナ室は80度やけどここのサウナは汗をよくかける。
やっぱり水風呂が無いのがすごく残念。やけどシャワーの水は18度くらい。まぁまぁ冷たくギリ許せる。
娘の同級生達もいて、サウナでゆっくり話し出来て楽しかった。

1ヶ月も空いてしまった。久しぶりのサウナ。
今日は同級生3人と。

無理せず10分で。外の気温もポカポカ暖かくて外気浴も気持ち良かった。

月曜日。祝日。
3週間ぶりのサウナ。風邪を引いたのと娘の受験などあり久しぶりのペーロン城。
無事に合格したのもあり、気分良く3セット。
外は寒いので、浴室で休憩。しっかりととのった。
薬湯も2セットして、風呂上がりもポカポカ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：昼間やけど祝日やしまぁまぁ多かった。牡蠣もあるので駐車場もいっぱい💦

日曜日。２月初めてのサウナ。夜7時から。
今日は風もなく外気浴が気持ちよかった。
常連さんがいっぱいで賑やか。でもバッチリととのったので、明日から1週間も頑張れそう。

サウナ：12〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：１月は3回しか行けなかったので、２月はもっと行きたい。

ファミリーマート 赤穂さくら通店

スーパーカップ

家に帰ってスーパーカップのずんだ味。 あまり期待していなかったけど、美味しかった🙆