サウナルイ

2022.01.29

8回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12.12.12.15分
水風呂:60.45.45.0秒
休憩:8.8.8.8分
合計:4セット

土曜の10時過ぎに入浴。
浴室内には人がいましたが、露天スペースは独り占めでした。

サウナはいつもより温度が低く、なかなか汗が出にくく、苦労しました。

水風呂はきっちり冷たくOK。

外気浴は、畳スペースに寝そべりました。
今までだと、畳が濡れていて、少し水溜りが出来ているのですが、朝なので畳が濡れておらず気持ち良かったです。

4セット目は、ミストサウナから、そのまま外気浴。

気持ち良かったです。

歩いた距離 7km

サウナルイさんのヨコヤマユーランド緑のサ活写真

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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