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みのさー

2025.01.05

30回目の訪問

今日もしっかりとジムで💦を流して、14時30分イン。
サウナ8分
水風呂1分
休憩5分以上
3セット
この時期の北陸での晴れ間の外気浴は最高です。
しあわせで整えて、明日から仕事初めです。

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