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サウナ好きリーマン

2021.12.01

9回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：急に寒くなってきた
休憩時の心拍数の下がり方が早くなった気がする

歩いた距離 0.6km

男

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15℃
0
24

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