コンサウナー

2024.04.22

10回目の訪問

久しぶりにやよい乃湯へ。
とは言え、フィンランド式である事確認した上で訪問
身体清めて、電気風呂5分。水通ししていざサ活。
8-10-12サウナ。2-1-1水風呂。0-5-5休憩。
1セット目で調整して2、3セット目はバッチリ2回ロウリュ浴びました。
最終休憩は外気浴でこの春から設置された、ハンギングチェアでユラユラされながら、バッチリ整いました。
ハンギングチェア恐るべし。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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