THEウナ

ドライ87℃
海の日
沖釣りから飛び込む

ガチャ神引きのソロサウナ　奇跡
存分にサ活

サウナマット汗だく発汗MAX
水風呂は頸動脈マッサージ　キンキン
鳥の囀りと小休憩
3セット
（希望　もう少しサウナストーン入れたらいいのに）

徐々に混み始め
馴染みの仲間さんたちとご挨拶
みんなキマってるー　最高

今週も頑張れる

伊右衛門　京都レモネード

丸ごと絞った檸檬と蜂蜜🍯

ドライ88℃
ソロサ室　存分に楽しむ

発汗MAX集中すると
一人なのに姿勢が良くなるのはなぜだろう
滴る汗量が　水風呂へのカウントダウン

キンキンではないが
清潔な水風呂空間が気持ちいい
蛇口を壁に当て
跳ね返る冷たい波を頸動脈に感じる
最高

小休憩ベンチで風を浴びる
昨日までのあ大雨が嘘のような静けさ

全て感じて4セット
おとなしく　トランス

マッチパイン

一気飲み

ドライ104℃
大型ガラスから見える紫陽花がキレイ

ヒノキの薫るサ室
心地よい
水風呂キンキンで
脈拍の上下が楽しい

ローカル色強め
テレビ音量大きめ
道の駅併設なのでいろんな方と遭う
今日は八戸のサウナについて教えてくれた方
勉強になりました

ドライ86℃
ジメジメの梅雨空

サ室の混雑具合もあり
カラカラのドライではなかった
入室前に皆さんもう少し水分を拭いてくれたら
嬉しい

サウナストーブ直近席を確保
発汗集中

雨に打たれながら
屋外ベンチで休憩
ここが一番気持ちよかった

いつもより長めの4セット
時間を忘れ　いただきました

ドライ84℃

この辺では広めのゆっくりしたサ室
縦型遠赤外線ストーブが鎮座
キンキン　チンチン　音が心地よい
ベンチ広め　ゆっくり発汗

露天風呂小休憩スペースに余裕あるので
ベンチをもう一つ希望
露天風呂の縁が大きいので
そこでリラックスも

水風呂がキンキンなら
なお嬉しい☺️

3セット　しっかりいただきました

ドライ88℃

雨の多い日
いつもよりぬるめのサ室
サウナストーブ上のストーンをもう少し足したい
カリカリに

天井が低いので
じんわり熱波が最高
長めに発汗　MAX

キンキン水風呂と
雨の屋外休憩で
温冷交代浴　楽しい
馴染みの顔ぶれとの会話

やっぱり
サウナ最高
サウナイキタイ！

ドライ88℃
サ活復活祭は千畑温泉から

久しぶりのサ室にココロオドル
ガラス張りで開放的
いざ　お願いします！

じっくり発汗を楽しみ
1人用の水風呂から屋外小休憩へ
雨のベンチも悪くない

心地よさ　気持ちよさ
感じながら　3セット

水風呂で足のマッサージ🥴
サウナイキタイ！

ドライ88℃

青空の屋外小休憩　最高
のんびり日和

いつもより長めのサ室で発汗
水風呂から　小休憩に向かう期待感
たまりません

サ室のマットがびしょ濡れなので
交換タイムにならないか期待してましたが
残念ながらw

気がついたらイスの上で　トランス

ドライ90℃

午後からゆっくりサ活
サウナマット新調　ZENとsauna
ウェットスーツ素材　座り心地よし
発汗MAXも受け止める

雨の露天風呂　小休憩
霞む街　鳥たちも木陰で雨宿り

どっぷり3セット
ととのってますな

ローソン 大森町店

野菜生活レモンサラダ

しみる

ドライ88℃

夏場所　千秋楽の日
サ室は土俵脇枡席の様相
時間を忘れ　大の里優勝に盛り上がる
今日はビート板　サウナマット
舞わなかった笑

満室だが　マナー良い方々多く
大相撲に相まって　楽しい空間
水風呂はキンキンで　相変わらず最高
屋外小休憩でトランス

26日　風呂の日　お得な日
次の26日風呂の日と
大相撲千秋楽が重なる日はいつなのか？

サ室の盛り上がりと混み具合が　楽しい一日
樽ハイで次なるトランス
こんな日も　たまにいいな

樽ハイ

れんげ草

ドライ90℃

毎週末忙しい　月曜からサ室ダイブ
サ室に向かうだけで楽しみでドキドキする

集中して発汗　どっさり
水風呂での脈拍は50台
気持ち良すぎる
外気浴の小休憩でサウナ談議

熱すぎる風呂とサウナの組み合わせ
素晴らしすぎる
今週も頑張れる

ドライ90℃

週末も忙しかったため
時間を作ってサ室にとびこむ
最高
小説サウナーさんとサウナ談議
時間を忘れ発汗MAX

お待ちかねの水風呂小休憩
ふわふわして最高　醍醐味

皆さんそれぞれのととのいかた
参考になります

入浴前後の水分補給
とても大切と感じる最近です

ドライ90℃

寒い日なので温冷交代浴日和
サウナハットを目深に被り発汗MAX
いつもより長めのサ室空間

水風呂からの屋外休憩
チカラが抜けていく
ぼんやりと遠くを見ながら
最近の自分を考える
小さなことは気にしない
風を楽しむ鳥が飛んでいる

冷えたカラダでサ室に飛び込む
仲間に会釈　集中した空間
楽しい　気持ちいい　これでいい

ドライ90℃

朝仕事からのサ活
広めのサ室は貸切状態
身も心も開放　集中　発汗MAX
水風呂キンキンでぶっ飛びます

屋外休憩スペース　イス3脚　ベンチ1脚
環境いいので
もう少し点検整備してくれたら嬉しい

五月晴れも相まって
小休憩がととのいを促す
3セット　ゆっくり楽しんでトランス

もやしホルモン

えがおの丘　レストランれんげ草 spicy & juicy

ドライ90℃

早めのイン　静かなサ室
ソロサウナをのんびり楽しむ

水風呂からの外気浴
そよ風が気持ち良く　緑が増えてきた

今週GWは大学生の娘が久しぶりに帰ってくる
家族との時間
どこに遊びに行こうか考える
父親との時間は少ないかもしれないが
いてくれるだけで嬉しい

3セット
今日はゆっくりと楽しんだ

アスパラ豚巻き

豚肉　vit B1 アスパラガス　βカロテン vit A

ドライ90℃

時間ができたので　スクランブルサウナ
小説サウナーさんと偶然
静かな　サ室を楽しむ

一日中風が強かったけど
お楽しみの水風呂からの外気浴は
強めの風のおかげで　心地良い空間
天候に任せて楽しむが吉

3セット　バリバリ発汗
温冷交代浴

ローソン 大森町店

プレモル

ドライ90℃

十分に補水
トレーニング後の入室
常連さんたちに挨拶

話題は迷惑サウナーさん
施設の温度調整器をいじる
サ室を丁寧に扱わない
他の方々に迷惑をかける　などなど
なんだかなーと

みんなの楽しみであるサウナ
そんな場所であってほしくないなー
どうかマナーを大切に

気持ち切り替え
小説サウナーさんと3セット楽しみました
水風呂サイコー

ドライ110℃

昭和香るカラカラサウナ
サウナストーブ燃える
発汗がいつもより早く
汗が滴り落ちる

カラカラサウナだが
板の張り替えで檜の香りが漂う
何とも言えないリラックス空間

井戸水と思われる水風呂はキンキン
今週は暑いので
水風呂と休憩は特に気持ちがいい
呼吸を整え　バリアを纏う

サウナは水風呂が醍醐味と感じさせてくれました
じっくり3セット　ごちそうさまです

ドライ90℃

休日のため　ホームでゆっくりサ活
サ室はソロ状態　全てを忘れ集中
温度変化も少なく
サウナハットの隙間から汗が滴り落ちる

待望の水風呂だか　ぬるくて残念
屋外休憩スペースでそよ風を浴びて
桜を見ながら　温冷交代浴　最高

休憩ドリンクは　自家製塩入麦茶
ナトリウムが沁みる
じっくり5セット　久しぶりにのんびり
心をリフレッシュして　ととのいました
また今週も頑張れる