最近、金曜の夜サ活&風呂活は古河いちの湯だなぁ。
来週は別なところに行こうかな。
22時40分に入りラストまで。
高温サウナ12分→水風呂→外気浴を2セット。
2セット目は6分くらいで暑さに負けそうでしたが、ストレッチしたりテレビ見たりで、12分乗り越えました。
2セット目の水風呂はめっちゃ気持ちよかったなぁ。
久しぶりに水風呂で清々しい匂いを感じた。
冷たい水のかおり・・・
身体も呼吸もスッキリできた!
明日から3連休だけど、オイラは通常業務です。

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