毎週木曜日は栃木市湯楽の里。
来月も木曜は湯楽の里が中心になるのかな。
高温サウナ9分→水風呂→外気浴を2セット。
2セット目、入って3分くらいでしんどくなったけど、サウナ後の水風呂はめちゃんこ気持ちよかったなぁ!
露天風呂でマッタリした後、水風呂2セット。
水風呂で心身リフレッシュ(^o^)

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