今宵のサ活は……大喜湯春採店さん🎉

木曜日にホームサ活した以来のサ活✨(サ活投稿忘れました💦)

よくよく考えたら春採店さんに来たの久々かも🤔

昨日は夜勤仕事だったので朝に帰宅→ダラダラ→昼寝するも、眠気は取れず💤💤

なんとかかんとか身体を動かし、21時過ぎお店に到着🚙💨

服を脱ぎ捨て、ロッカーにポイっ🫴🛅
いつも通り洗体→湯通し♨
今日の湯通しはバイブラでラベンダーの香り
なんかバイブラいつもより熱い気が…気のせいかな?

ゆっくり湯通ししてサ室にIN🏃
やっぱ春採店さんのサ室は熱さが最高🥰

本日は10分×5セットした時点でなんか満足したので5セットでFINISH✨

いい汗たくさん掛けた〜今日もよく寝れそう🥳

☆ちょっと小話☆

木曜日の仕事終わりに運動不足の為、プールで1時間泳ぎ、その後に昭和大喜湯さんで12分×4セット消化

帰宅後、ソファーでゴロゴロしてたらそのまま寝落ち👼

落ちてから2時間程の深夜1時半頃…
右足が吊りそうになり痛みで覚醒👀
ソファーから飛び起き、動けないまま完全に吊らない様に痛みに耐える😣

痛みに耐え、このまま吊らなきやいいなと思った頃にさらなる悲劇が……

左足も吊りそうになる🤣

深夜1時半過ぎに両足が吊りそうになり痛みと戦っておりました🫡

未だに右ふくらはぎがちょっと痛い…🥲

何が言いたいかというと…皆様サウナ後はちゃんと水分を取りましょう!!
思ってるより身体は水分をなくしてます…🚰

今回は水分補給する前に寝落ちしてしまったのが原因ですが…気を付けないと…

夜中に両足吊っちゃうぞ☆

以上、深夜の悲劇でした🫠

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2024.04.08 16:38
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水分補給とミネラル(塩分)不足でつるみたいですよねー!! 深夜に両足……😢😱 お疲れさまでしたー😢 お大事にして下さいねー!

ありがとうございます…次は吊らない様に気を付けます😭
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