まっつん

2025.02.28

16回目の訪問

最近仕事のリズムが代わり中々平日にサウナへ行けず。
仕事後22時帰宅、即発でホームサウナへ。
この時間でもサウナ渋滞発生していた。
サクッと5.11.11分の三セット。
しっかり一週間のストレスがゼロとなり、ポジティブに思考回路が変換される。
サウナは週に1日は必要だな、と改めて感じた。

  • サウナ温度 54℃,95℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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