スーパー銭湯湯処葛西

サウナ：心拍数150まで × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：心拍数75まで × 3
合計：3セット

29回目のホームサウナ。
外気浴が気持ちいい季節になりました。
回数券あと2枚、来月引っ越すまでに来ないと！

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花粉と黄砂を吹きとばせ〜〜
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花粉が相変わらず凄いのに、それに加えて遂に黄砂もきて、遠くの視界がもくもくしてる本日は、湯処葛西へ🏃‍♂️🏃‍♂️

なんか今日気候もよかったからかサウナ湿度がいつもよりあるように感じた…！
レディースデーでポイント三倍だったからか心無しか賑わってる気がした🙆‍♀️

この暖かさだとやっぱり外気浴がめちゃくちゃ気持ちいい〜！！

本日のお品書き✍️
サウナ10分×4
スチームサウナ12分くらい
水風呂×5
外気浴×2

サウナ日和な一日でした🥰

春の天ぷらとうどん

めっちゃおいしー！ 春サイコー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ありがとうございます

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は急遽明日が休みになったので、仕事が終わってこちらの施設でサ活です
久しぶりの訪問でした
サウナのマットが新しくなってました
巷は春休み、夕方ということでまあまあ混んでました サウナ内もそんなに熱くはなかったです
オートロウリュウがあるんですが、水がかけられても石がジュ～といいません（笑）
でも今日は外気欲が気持ち良かったです
今週また行きま～す

イベント開催日。
2セット目はイベント参加しようとしたら
10分前からまさかの大行列でとても入れそうな
雰囲気はなく。。
諦めて今日は1セットにしました(´；ω；`)

外気温が上がってきて、整いスペース争いが
熾烈な季節になってきている雰囲気。
季節が進んでいる証拠なので、
嬉しい悲鳴ということで🤭

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × @
合計：1セット

先週サウナへ行けなかったため、９時半〜4キロラン後湯処葛西へ。
ここは来るたびに微妙な変化があるから値上げしてもこちらに還元してくれている感が出るんだよな〜。
今回は、サウナマットが新しくなっていた。
5.10.11.5分の四セット。
明日からまた頑張れる！

今日も暖かそうなので、露天風呂や外気浴を楽しみたくて、こちらにお邪魔しました。早く到着したので、初めての開店待ち🤭
お風呂にはグループがいたりでにぎやかな時間もあったけど、サウナは今日も静かでした。相棒のSHOWDOWN1を忘れてきたので、久しぶりに12分計にお世話になりながらの3セット、且つ水風呂と外気浴は気のままに。腕も窮屈じゃないし、数値にに囚われないのもたまにはいいなぁ。きのうのかが浴場が効いてるのか、いつもより汗の出方が激しい…！
読み通り外気浴にはちょうどいい気温で、外のリクライニングベンチで長めに休憩しながら春を感じました。朝から贅沢な時間だったなぁ。ぜひまた伺います！

サウナ：9分 ×1　10分 ×3 スチーム5分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
なんか土曜の昼過ぎなのにめっちゃ空いてて快適だった。
サ室も広いのに2-3人程度だったし

天気いいので外での整いがまじで適温快適だった。
人も少ないので優雅なひと時。

夕方ぐらいには家族連れがちらほらとこれから混むのかな。