まっつん

久しぶりのホームサウナ。
来る度にグレードアップしており、いつも感心する。
今回の変更点は、下記四点
①来年から料金引き上げ
②冷水器一台増設
③水風呂温度15℃台低め設定
④露天ラジウム熱湯、モニター設置
①は、サウナ渋滞解消のためちょうどいい設定。
できればサウナ室の温度をもう少し高めて欲しい。

本日は、自宅近く施設での研修終えたあと四時半帰宅。
小雨の中に、5キロラン後数ヶ月ぶりに湯処葛西へ。
時間的にストレスなく、しっかり整えた。
12分×3セット。
三日ぶりのビールもまた旨し❕

代休日。
家から9キロランで錦糸町へ。
数年振りに大学友達とサウナ飲みの予定。
ニューウイング行く予定も休業のため、楽天地スパへ。

13時過ぎ入り、アウフグース2回堪能。
ボナサウナで高温ではないがしっかり発汗。
サウナは一部屋と、サウナ好きからすればもう一部屋+もう一つシングルの水風呂が欲しかった。
アメニティが揃っているが、この高い値段(2850円→サウナスパアドバイザーで－200円)は不満足。

駅チカという理由かもうないかな。
その後は馬力で呑み、心地よい一時を共有。
時を経ても旧友と会えば、すぐ当時に戻ることができる。
その過程でサウナがあるのは幸せなこと。
サウナ10.12.10.12(アウフグース2回)の四セット。
ありがとうございました❕

サウナDAY(毎週水曜日)のため、定時退社後落合駅降車、松本湯へ。
かが浴場などと同じように銭湯代とは別にサウナ利用代となるも、あわせて1050円。

身体を洗った後、三段のサ室へ。
湿度が高いためか、高温にもかかわらずそこまでの辛さはない。
サウナも良いが、お風呂の水質も柔らかく心地よく感じた。
電気風呂の強は、相当強く心臓止まるかとヒヤヒヤするほど。

サウナ7.11.11.7の四セット。
あまみも出て多幸感に浸る。
冷水器がないのと、ドライヤーが20円かかるのが面倒だが、昭和の銭湯気分を味わえると思えば良しとするか。

名古屋駅出張三日目(最終日)
朝五時半発、地下鉄で熱田神宮まで行き、ホテルまで７キロラン。
午前の新幹線で本社に戻り、事務処理後、時間休取得で錦糸町黄金湯へ。

ネット予約していたが平日は必要なさそうだな。
例えはいまいちだが、古民家リノベーションの銭湯版。
サ室、水風呂の温度、整いスペースでの心地よい風が人気の理由かな。

10分前後×４セット。
昨日のウェルビーが良すぎて目が肥えてしまった感があり、そこまでの感動はなかった。
また名古屋出張の仕事出きる日を楽しみに仕事頑張ろっ❕

サンライズ、きゅうりの浅漬け

身体に染み渡る。

本日も素晴らしい施設に出会えた日だった❕
噂に違わぬ、さすがのウェルビー。
そして、栄が休館だったことにより今池に行けたのが運命の出会いに感じた。

名古屋出張二日目。
朝は雨が止むのを待って六時半から名古屋城一周コース。
仕事を終え、同僚との打上で21時前に解散。
行く先は、当然ウェルビー。
目の前はウェルビー通りとあり、ウェルビーの偉大さを実感。
サウナスパ健康アドバイザー証はフリープランから利用可。

とりあえず白から、黒からを空いているうちに体験。
これだけでもう充分、自分と向き合えた。
22時のアウフグース、二人のアウフギーサー、パワフルだったな❕
その後、森のサウナ。
サウナの中に水風呂があるという新感覚。
至宝、23時のアウフグースでフィニッシュ。
から×２、アウフグース×２、森×２の計6セット。

また来たくなる施設。
ウェルビー系列を全制覇したいという目標ができた。

本日も素晴らしい施設に出会えた。

代休のためいつものルーティン。
娘送り、木場駅下車。
レガシーハーフ後のランで足の調子も良い。
豊洲～台場、レインボーブリッジ通り11時前に品川サウナ着。

すぐ身体を洗い、ギリギリ11時からのアウフグースに間に合う。
二階は完全黙浴でマナーも良い。
三階は都心に鳥の囀ずりが心地よく、整いスペースも十分。
ZEN、KUUともにセルフロウリュのタイミングが合い行えた。
ZENのお茶の香りは癖になりそう。
水風呂も二つと充実。
サウナ東京に似た、落ち着いた雰囲気でこのコスパに対する値段は安く感じた。
冷水器がなく、購入しなければならないことは残念。
KUU12分(アウフグース)、ZEN10分KUU10分、ZEN10分、ZEN6分の５セット。
また来よう❕

永楽

もやしラーメン、餃子

懐かしい味。次回はチャーハン注文しよう。

勤務後吸い込まれるように途中で乗り換え17時から北区かが浴場へ。
土曜日も変わらず750円の安さ。
さすがに混んでいるがサ室は高温のためか満室になることはない。
最下段、中段、最上段と行くが、ミュージックロウリュ後は熱波で火傷直前レベル。
だが、これが全身のあまみを発現させてくれるのかな。
8.6.7.6.8分の５セット。

夜風を浴びて多幸感のまま、徒歩にて東十条とん八へ。
明日は東京レガシーハーフマラソン。
前回同様100分は切りたいが果たしてどうだろうか…。

元祖からし焼 とん八

からし焼

15年前に出会ってから変わらず旨い❕

代休のため、娘に付き添い登校後、大手町下車７キロランで六義園経由のロスコへ。
9時から10時まで清掃と思ったら一時間ずれていて40分待ちぼうけ。
ドジャース戦見れたからいっか。
最近取得した、サウナスパ健康アドバイザー証提示で300円割引。

11～寝転びサウナ。
リモコン外にありチャンネル変更可。
11分、11分、11分、7分の４セット。露天水風呂は、体感低め。
水質良く、肌に優しい感覚。
しっかりあまみも出てリフレッシュできた。

東十条のとん八行こうとするも定休日のため、一○そばへ。
いい店発見、充実の午前を過ごせた。

一◯そば

冷太そば大、しょうが天、げそ天

安すぎ。そばの名店。近くにあれば毎昼来るレベル。

最高！これほどと整ったのは初めてで、癖になるサウナに出会えた。

時間休取得し、かが浴場へ。
750円という破格の安さ。
ミュージックロウリュ、熱すぎるも段々慣れてきてあまみもしっかり出現。
高温サウナと13.5℃の冷水が絶妙にマッチし、自分の好みにドンピシャ。
素晴らしい施設との出会いに感謝。
またすぐ来よう！

サウナ6.7.8.9.5分の５セット
ミュージックは、与作、生きとし生きるもの、春夏秋冬あと忘れた。

手足のあまみが帰宅後も消失せず、妻に心配される。
ふらふらになりながら多幸感に浸り眠りにつく。

キング製麺

白だしラーメン

塩味昆布だしスープが身体に染み渡る。

代休のため、八時前発早稲田駅から９キロランで豊島園庭の湯にオープンと同時にイン。
サウナゾーンは、仕切られており、雰囲気良し。
フィンランドサウナは80℃程度で物足りなさを感じるもしっかり発汗。
12分、10分、12分の三分セットで前半戦だけで充分整う。

サ道でお馴染みのあんかけもやし中華そばを食し、後半戦バーデエリアへ。

庭園の中にサウナ小屋が建っておりいい雰囲気。
至るところに「密着禁止」の貼り紙が…。今日は高齢夫婦が多いが土日や夜はカップルばかりなんだろうな。
サウナ小屋10分10分13分(13時からのアウフグース)の計３セット。
アウフグースはまだ始めたばかりの大学生かな？という感じの口上、技術レベル。

清潔で客質のマナーも良く、総じて良い施設だった。
次回仲間とサウナテント予約しても楽しいかも。
さて、娘が帰ってくる前に家に帰ろっと！

朝25分ほどスロージョグ後、娘と竜宮城三日月へ。
前回、アクアライン内火災のため行けなかったので今シーズン最後のプール。
入場システム、男湯室内が水着共用部分になるなどリニューアル。
整えスペースも十分用意してあるが、肝心の水風呂の設置がないのが致命的なんだよな💦

娘が上がる前に上がらないといけないため、サウナは15分の1セットのみ。
サウナに入れただけ良しとしよう！

昨日から一泊で仲間と箱根5区、6区を走破。
帰宅するまで、他の施設に寄る余裕がないほど足がバキバキになっているため、ホームサウナへ。
7.8.8分の３セット。
水風呂もう少し低くして欲しいが良い汗出せた。

代休のため、娘を見送った後10キロランにて錦糸町へ。
九時半入り。
昭和感漂う作りで高温サウナ。
冷水は温度高めだが、身体に柔らかい印象。
階段を上り、外気浴スペースへ。
反対側にはトレーニングルーム併設のため、懸垂。

6.7.7分の３セット、懸垂10回３セット。
ロウリュやアウフグースのサウナブームの中、こういう昔ながらのサウナも中毒性あり、たまに来たくなるんだろうな。

8.9.10分の３セット。
サクッと入り多幸感を得た。
アウフグースは20時からのため、また次回かな。

時間休取り、谷塚駅から徒歩にて、15半入り。
バズーカ6分、バズーカ9分、メディ9分で前半戦終了。
メディは、セルフロウリュが珍しいタイプで流しそうめんみたいな感じ。
シングルがたまらなく気持ちいい。
整いスペースも多く、鳥の囀りや水の音で自然を感じることができる。

二階岩盤浴コーナーへ。非常に充実した設備で、この値段でこのパフォーマンスにはいつも驚かされる。
汗蒸幕、塩、ザルツ、リクラ、オンドル、マッピングを堪能。
あっとゆーまに時間経つ。

再びバズーカ６分、メディ8分で計五セット、来て良かった！
個人的にはスパメッツァおおたかの森と比較すると、サイズは八割バージョンくらいでソルトサウナがないくらいかな？
ホントに１日飽きずに滞在できるわ。これで1850円、人気な訳だ。
総じて満足であった。

それにしても、草加は草加健康センター、ヘブン、竜泉寺と激戦区の一つだな～。

出張五日目(最終日)
朝ランで熊本城一周。
午前の便で本社に戻り事務処理。
最後は帰宅後すぐにホームサウナへ。
8.8.8.9分の四セット。
渋滞は発生せずも休憩場所が満員状態。

出張四日目(熊本)
昨日に引き続き、行くでしょ湯らっくす。
朝岡山ランからの、仕事。
同僚との打ち上げ後、やっぱり行くでしょ湯らっくす。
メディ10分からのくりはらさんの21時アウフグース
×マッドマックス。
ただただ、最高。
都心経験者からすれば、かるまるやサウナ東京のすごさを改めて感じるも、熊本湯らっくすのコ・ス・パのすごさを改めて感じる。
西の聖地、満喫しました！
また次の出張で来れる日を楽しみにしてます😙