デチュユジン

青空下での外気浴求め、ROOFTOPへ。
仕事合間に10:20- 1hクイック利用。

37分アロマ水追加+40分オートロウリュ追い蒸気で、香り楽しみつつ体感温度アップ出来ます。充電完了。今週1週間も頑張りましょぃ！

貸切サウナをROKU SAUNAで初体験。
水風呂付き個室で、09:40- 100min利用。

最高!!! 照明/サ室温度 調整が貸切の魅力。内気浴スペースが確保されてる点がGood。親友と気兼ねなく喋れたの良き。（サウナハット掛けが浴室内に欲しい。タオル置きあると、内気浴スムーズに。）他人の行き来を感じない内気浴が、ここまで居心地良いとわ。

サウナの日 早朝、親友と竜泉寺の湯 訪問。
06:30-10:00入浴。サ室9割埋まってた印象。

バズーガサウナ 7時・8時・9時半 ロウリュいただきました。3セットとも途中退出。下段も熱い。熱波恐るべし！メディサウナ2セット。親友のススメで、超冷水→冷水→不感の湯でのととのい体感。チョー良かった。新たなパターン学習。平日入浴券もゲットだぜ！

高山で本日二度目のサ活。17:00- 18:30。
旧友・野郎旅の合間に。

1F 本陣大浴殿内の約90℃ドライサウナ（定員4-5名、掛け水のみ/水風呂無し、ロウリュ無し）で、4セット。高山での夕方、冷たい空気の中での外気浴は、気持ち良過ぎです。時間に縛られないサ活は、幸福感に浸れます。

名古屋駅界隈、SENSE Saunaで休日朝サ活‼︎
土曜08:00- 90min利用。空いてて快適。関西方面へ行く際はまた立ち寄りたい施設です。

外気浴スペースの「MOON」はセルフロウリュ付き個室で気持ちよく発汗出来ます。（外気浴スペースへは紙パンツ必須。水風呂へは脱衣所通る必要あり。）サ室広め「ZEN」は15min毎にロウリュ。最上段は高温寄りで心地良い。内気浴スペースも2部屋あり。

モンスターサウナ初体験!! 18:25- 2h利用。
親友と4セット満喫。予想以上に楽しめました。

サ室の広さは圧巻。オートロウリュの滝はアッと言う間w 広がる蒸気はモンスター級。内気浴スペースは暗めで落ち着く空間。ガウン着用の手間そこまで気にならないが、着用スペースに手狭感。（水風呂後〜内気浴の間で現実に引き戻される感覚。）

香りと共に楽しめるサウナを求めて。
しっくりきたのがサウナ東京の「手酌蒸気」。日曜10:40-12:30 滞在。

目当てのケロサウナは、待ち時間無く入れました。下段しか空いてなくとも、数分後に上段が空き、自分のリズムで5セット！体感温度の上がり方が好みでお気に入り。予想より混雑していなかった。（雨のせいもあるのかな！？平日仕事終わりの方がヒト多いかも）

土曜夕方の温浴施設は、激混み！
17:00-18:40 入浴。

何処も人人人。サ室も風呂も外気浴スペースも、友人グループとお子様連れ多し。本日は、二種の炭酸泉と寝湯そして薬草サウナを堪能。一度陣取ると、次同じ場所には戻って来れない…そんな心理が。おかげで、じんわり身体を温め、その足で立ったまま外気浴。

頭の中スッキリさせたくて、赤坂湯屋へ。
祝日金曜 11:10-13:10 のサ活。時間に追われることも無い、旅館のような和空間。

二種のサウナどちらも好み。「薙」は数分置きのオートロウリュ/天井低めで、高湿度で直ぐに発汗出来ます。「荒」は3段目の天井が更に一段掘られていて、駆け上るセルフロウリュの蒸気が味わえます。内気浴スペースは、イスが一列に10個程ゆとり配置されている縦長空間。湯舟（41℃）あるのも嬉しい。

親友と梅の湯さんで、1週間お疲れ様サ活。
久しぶりの銭湯。サウナ週替わりで、本日は2階のロッキーサウナ。17:20-18:40入浴。

壺湯→露天風呂で湯通し後、サウナ3セット。低温の高湿度で気持ち良く発汗。（サ室定員10名程。待ち無し。）外気浴イスは定員5名のゆとり配置。（都心では考えられない！？）落ち着いてクールダウン可。露天・外気浴エリア両方ある銭湯、行く価値あり！

休憩時間でROOFTOPサ活。2セット。
11:50-12:50。気持ち行き詰まってる時こそ。

平日お昼時って空いてるイメージでしたが、適度に混雑。サ室は定員の半分埋まってました。しかし外気浴スペース開放感は秀逸。多少の混雑気になりません。太陽光と穏やかな風が、冷えた身体を包みこんでくれます。外気浴で季節感じるの良き。

サウナ東京で水曜サ活。17:10-18:10。
1階に洗い場/炭酸泉。2階にサウナ/水風呂/内気浴スペース。（外気浴は無し）

「手酌蒸気」で、ケロ材の香りをセルフロウリュと共に楽しめます。定員10名程で常に上段は埋まってました。「蒸気乱舞」は余裕あり。至る所に内気浴イスあり。水風呂が中央にある為か、ヒトの行き来があり忙しない感覚に。1階の炭酸泉の方が落ち着けました。（脱衣所は少し手狭感ありです）

土曜早朝 竜泉寺の湯 訪問にチャレンジ‼︎
06:00入館。08:00頃まで入浴。待ち無しだが、サ室はほぼ埋まってました。

バズーガサウナの最上段は高温寄り。メディサウナ（露天エリア）は体感温度の上がり方が好みで水風呂も近くに。休憩スペース余裕あり。（3連休初日AMは狙い目！？）炭酸泉も数種あり。サウナとの組み合わせ自由自在。最適パターンを見つけるのも楽しい。

7日なので、アウフグース目当てに訪問。
サウナも外気浴スペースも、適度な賑わい具合。待ち時間は特に無し。17:20-18:20。

自分に合った＂ととのう＂を探すの楽しい。
今日最初、サウナ（下段 数分）→ シャワー → 外気浴（数分）で慣らして、アウフグースに臨みました。とても良い感じ!!! オートロウリュ（10分毎）の追い蒸気も癖になるポイント。後2日乗り切きましょぃ。

ROOFTOPで1hサ活。10:50-11:50。
朝 外出て、これはサウナ日和だと直感。（雪が本降りする前に行かねばッと。）

平日AMなのでサウナも5-6名しか居らず。他にはない外気欲スペースの開放感。屋上（4F）で風が一際心地よく感じられます。水風呂が1人用（4つ設置）で、動線に無駄がなし。 エレベーターが1機しか無いです。顔認証を事前登録すれば、受付3F立ち寄らず、直接サウナある4Fに行けてスムーズ。