SPA銭湯ゆっこ盛岡
温浴施設 - 岩手県 盛岡市
気がついたら今年もあと５日しかサウナに行けない。ということでゆっこへ。
今日は実験🥼
サウナの前後に体重を計れば、かいた汗の量がわかる。逆に言うと、途中で水分補給をしてサウナ前後で体重が変わらなければちょうどよく水分補給ができているということ⚖ペットボトル等、決まった量の水分を摂るのも面白くないので、給水器で適当に水分補給してみる🚰
今日はゆっこでサ活の日でテレビはお休みで、照明暗め🌃だが、前よりは少し明るい。人が多めのせいか、湿度高めで体感温度が高くて気持ちいい。休憩短めの３セットごちそうさまでした。最終セット後の外気浴が気持ちよかった✨✨
さて、３セット後に再度体重計へ…。結果、-100gで水分補給が足りなかった。来年はピタリ賞を目指します！
さて、帰りは不足分の水分🍺を購入しようかと心が揺れましたが、平日禁酒を守り、数あるコンビニをスルー🚗💨自分で自分を褒めたいです🥰🥉
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もっと便利に！
ぜひぜひ😄私もセンパイから教えてもらいました！ただ、たくさん汗をかいたのに気分を良くして、水分補給🍺し過ぎないようにだけ注意してください😣
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