あごわさび

#サウナ
スチーム薬草サウナ
鼻と喉が弱いので効いてる感じがして気持ち良い

#水風呂
温度の割に柔らかい感じでよい。
キーンとしない。

#休憩スペース
もう少し扇風機がデカいといいが、スペースがあるし良い。

全体的に大衆浴場ってかんじなのでいろいろ目を瞑って、、しかし薬草風呂含めて素晴らしい。

別ベクトルで整った。

大部屋サウナ：8分 × 3
冷水風呂→水風呂:1,2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：さすがはみのり
外気温が上がってより気持ち良い

イベントヒーリングサウナひょっとこさん：15分
水風呂15°：1分
休憩：10分
令和ストロングサウナ:10分
エクストリームコールド→ゼログラ:3分
休憩:10分
ロウリュイベント熱波:10分
エクストリームコールド→ゼログラ:3分
休憩:10分

今日はひょっとこさんがずっと休憩場で癒しの空間を作ってくれてて最高でした

image by DALL-E

プール800m 30分

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

プロテイン風ドリンク　マンゴー味
一言：サウナが待ち遠しく、プールがいつもよりハイペースでいけた。

大部屋サウナ：10分 × 3
フィンランドサウナ(ほうじ茶)：10分 × 1
水風呂13度→18度　2分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ここらのスーパー銭湯系では最強にいい！
高音だし、水風呂冷たいのもあって良い！

プール35分　800m

ドライサウナ　8-10分
水風呂　18度　1分
外気浴　5分
×３セット

プロテイン風スポーツドリンク

大部屋サウナ：10分 ×2
個室フィンランドサウナ10分×1
個室100°サウナ10×2

エクストリームコールド水風呂→ゼログラビィティ

休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：岐阜市で1番良い施設。ゲストアウフグースが予約制だったのを知らずに並んでしまって残念だった。受付で教えてくれたら助かる。

サウナ薙：8分 × 2
サウナ荒：8分 × 2
水風呂：1分 × 4
冷房の内気浴：5分 × 4
※1回休憩


合計：4セット

一言：