あごわさび

プール35分　800m

ドライサウナ　8-10分
水風呂　18度　1分
外気浴　5分
×３セット

プロテイン風スポーツドリンク

大部屋サウナ：10分 ×2
個室フィンランドサウナ10分×1
個室100°サウナ10×2

エクストリームコールド水風呂→ゼログラビィティ

休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：岐阜市で1番良い施設。ゲストアウフグースが予約制だったのを知らずに並んでしまって残念だった。受付で教えてくれたら助かる。

サウナ薙：8分 × 2
サウナ荒：8分 × 2
水風呂：1分 × 4
冷房の内気浴：5分 × 4
※1回休憩


合計：4セット

一言：