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満天の湯魚津店

温浴施設 - 富山県魚津市

takuma

2024.02.23

2回目の訪問

久しぶりの地元サウナは満天の湯へ。回数券もりもりあるからね。エントランス入った瞬間のお香の香りが好き。今日は立山の湯側か。山は雲に隠れて見えないけど裾野の雪は綺麗。こちらの水風呂の備長炭フォールが好き。
こないだ水春で加藤先生の「医者が教える究極にととのうサウナ」を買ったので、その教えにしたがい1セット目はタワー7段中4段からスタート。ゆっくり蒸していこう。テレビはJ1開幕、浦和と広島。広島の先制ゴールに心拍数ちょいあがる。もうちょいかな、と思ったところでマット交換で強制退室。まぁしょうがない。今月は関東関西四国と回っていたのでCNOC以来の地元サウナ。北アルプス立山連峰の伏流水が身体におかえり〜って言ってくれる。気がする。今日の富山の外気はちべたい。朝、家では雪もぱらついていたし。2分外の寝そべり椅子で惚けたあとは、岩露天の薬湯へ。漢方の匂いだけで健康になった気分。ほかにも露天寝湯や、屋内の背中足湯や、休憩スポットのバラエティは豊富。
2.3セット目は最上段の7段目。サウナ室では短い呼吸で心拍数あげる。水風呂は深い呼吸で落ち着かせる、実践してみる。加藤先生のいうように、1.2.3と徐々に上げていく入りかたはできたかな。サウォッチ81→83→85。