ウェルビー福岡
カプセルホテル - 福岡県 福岡市
サウナ：メイン12分 森10分 メイン16分 森10分
水風呂：強5秒弱1分×4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：今日は、家で1人やったけんちょっと贅沢にウェルビー！
今年初の週3サウナ笑
まずは体を清めて、メインでしっかり12分。
いい汗かいて久々の強冷水風呂！からの弱冷水風呂で一息。もう最高すぎた。
次は休憩無しで森のサウナ。1人やったけん贅沢にロウリュめっちゃできた。そして弱冷水風呂。ととのいスペースで休憩。
3セット目はアウフグースに合わせて21時前に入室。21時、待ちに待ったアウフグース！アロマの匂いと蒸気に包まれて汗が吹き出る。そして熱波。アツい。汗めっちゃ吹き出る。終わって何人か出て行くなか水風呂にすぐ入れるように少し待機。もう限界ってなって速攻強冷水風呂。さすがにちょっと長く入れた。その後弱冷水風呂で一息。この時点でととのいそうやったけど、体をふいて万全な状態で横になって完全にととのった。
もう出ようと時計を見たらまだ20分ある！って事で4セット目笑
森のサウナでととのいながら軽く蒸されて強冷水からの弱冷水。少し休憩して名残惜しくも、今日のサ活終了。
帰って投稿しようと思ったけど帰宅後、ビールとTKG食べたらもう寝とった笑
ウェルビー、控えめに言って最高でした。
ありがとう、ウェルビー。
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