にぇいじ

2025.02.02

35回目の訪問

昨日のサ活IN茶の湯🍵
朝から町内の排水路の掃除して。
ウチの方は田舎なので床下げといって、排水路の泥や水草等をスコップで上げる作業がガチでしんどかった…
夜は夜で町内会会議もあるので、自分のお役に免じて、妻がサウナ行きたければ「行ってらっしゃ〜い」とフリータイムをくれました!
13:45 IN 〜 17:20 OUT

日曜昼日中なのにメチャ混みで遠く離れた🅿️に駐め、岩盤浴込みでお世話になります。

サウナ: 12分 × 2、15分
岩盤浴:15分、18分(キューゲルアウフグース)
水風呂:1分 × 3
外気浴:8分× 2
体重:70.75kg → 69.35kg

職場の年下の先輩と偶然偶然し、サウナは3セッツとも(0分、30分の)ロウリュタイムに合わせて蒸される。上段で12分、一段下って15分。
その先輩は下段の方だけどサウナ20分入ってて、お強いですわぁ💪感服致しました。

折角なんで岩盤浴もやっていきますかね。ウォーターボトル持参で飲みまくります!計6回。
キューゲルアウフグースへ初参戦してみたら超満員でした💦金属のボウルで作った巨大半球キューゲルを『ドンッ!!』とひっくり返し乗せてスタート!

岩盤浴とあなどる勿れ。あっつあつ具合はサウナと変わらずでしたーーー
帰り際、ポカリとデトックスウォーターレモン水を半々にしてとを頼んでみたら快く応じてくれて嬉しかったです。

露天のツボ湯が生薬の湯になってて、こちらも最高でした。あざました🙇

  • サウナ温度 70℃,98℃
  • 水風呂温度 13.2℃
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