【閉店】そしがや温泉21
銭湯 - 東京都 世田谷区
深夜1時までやってる
ありがたい温泉🙇♂️♨️
仕事が遅上がりでも
ゆっくり入れます🧖♂️
施設の各セッティングと
自分のコンディションを合わせて
上手くととのえる楽しみに気づきつつある今日この頃。
そしがや温泉はサウナ⇨シャワー⇨小休憩⇨冷凍サウナ⇨プールサイドの内気浴のととのえルーティーンを形成中。水風呂なしチャレンジ。
冷凍サウナの良さを新たに感じています。
2分を目処にしっかり冷やして、心拍数を落としてから内気浴をすると、ジワジワと体温と心拍数が戻る中でゆっくりと感じる心地よさは新しい発見でした😊
内気浴するほどに
どんどん心地よくなるので
ハマると中毒性が高いです🤤
改めて、ととのいの奥深さを感じた日であり、また、新たな境地を開拓できた気がしています
今日はよく寝れそうです😪
#サウナ
8分×1
6分×1
6分×1
#水風呂
最後に1分1セットのみ
#休憩スペース
7分×3
0
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