mocha

2026.06.05

55回目の訪問

結局、サウォッチは見つからずでした😞
人気モデルだし、きっと取られちゃったんでしょう。高い勉強代となりました。

今日は回数券で草薙の湯。もう回数券もあと少し。
毎日、サウナに行きたいけど、ジムなどの月会員が静岡市はお高めのところが多く、平均して1万円ちょっとが相場である。我が部は遠征が多いため、契約するまでには至らず。ジムサウナってのも一緒に運動が出来て、羨ましかったりもする。そこで、しばらく疎遠にしていたSwitchのリングフィットアドベンチャーで少し運動することにした。自宅にあるものでなんとかやろう。

リングフィットはなかなかきついので、まずは軽めの運動にした。設定も少し優しめ設定だが、しばらく疎遠だったので、手始めは軽めから。
終わってから、草薙の湯。今日はここでも忘れ物をした。シャンプー、リンスを持って行ったら、いつも持って行かないからか、棚に置き忘れた。忘れたことに後で気付き、取りに行った。自分、注意散漫か、集中力ないのか。連続して忘れ物しすぎ。
サウナは長めに5セット位して、水風呂、外気浴。外は風が強め、やや涼しめ。露天風呂、水風呂で〆て終了した。

水分補給 給水機

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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