男
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92℃
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14.6℃
『サウナが精神安定剤🔥』
上段 8分×3
水風呂 30秒×3
外気浴 5分×3
しごおわサ活🔥
繁忙期突入で職場はバタバタ😰
休みが飛んでモヤモヤイライラな気持ちを落ち着かせるため、中学時代の友人の運転で辿り着いたは草薙の湯🚙💨
21時ちょい過ぎ、入館😏
本日のサ活は、シルクの湯で下茹でしてからの計3セット。
木曜日の夜だからあまり人はいないだろうと思ってたのに結構な混み具合🙄
だけども気になるような騒がしさも無く、じっくり上段で蒸されることができた💦
キンキンな水風呂に入った後は、ととのい椅子に座って外気浴。
風も震える程の寒さも無い😌
見上げた空にはまん丸お月さま🌝
はぁ、気持ちえぇ🤤
シメに、電気風呂でビリビリっと腰に刺激を与えて本日のサ活は終了👏
次のサ活は来週かぁ…😔

男
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88℃
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14℃
12時 IN 18時 OUT
ちょっと寝坊… 天気は快晴
露天が寒いからかすいてる🥹隙間風がつよい
体を洗ったら大好きな大壺の湯へ。このバスタブから泡泡が出てくることはもう無いんだろうか…あの🫧🫧好きだったのに、カナシー
1セット目:6分→水風呂→浴室内マイアミアームチェアで休憩🪑
2セット目:6分→水風呂→体をふいて露天のデッキチェアで休憩
整いイスの種類かってに勉強中🥹
電気風呂があるんだけどッ 全身悪いので弱の電気でもキクキクーッッ
熱波とか受けると通常サウナじゃ物足りなくなっちゃって困るね
お風呂上がって熱いし、施設内も暖房で暑いし、厚手の部屋着着てるもんだから暑くて×③
冷たい飲み物と食べ物が欲しくなったのでした。
とり天おろしそば🤤
満腹のあとリラクスペースでみんなのサ活をじっくりと読む…
おや?異臭がする…隣にワキガの方が来たヨ…何で?お風呂入ってないのかな…ブフォ…
帰りにもっかい♨️1セットして急いで退館
土日は駐車料が6時間までなので…ちょい足りなかったな
いろんな意味で刺激的な休日になりました🐷ブフォ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
昨日はジムがメンテナンス日でトレーニングできなかったので、昼ごはんもかねてチャリ漕ぎ🚵♀️胸トレして、豚山。小ラーメンかっくらう🍜帰り道にシラトリでネックウォーマー購入。ゴルフコーナーも立ち寄ったら、ホール回りたい欲爆増。叔母よ、1月また行こうか⛳️デニーズでパンケーキ半額券使ってからIN。
1セット目。サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩。80℃後半のマイルド設定なので、2回目もしっかり入る。
休憩、仮眠、家計簿、クリスマスの予定🗓️
眠たくなったので2Fの休憩スペースで欲望のまま仮眠。今年は何故か24、25が休みになってたので、某サウナ施設の宿泊早割を予約。あと1枠だった。あぶねー。
2セット目。サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩。外気は寒いので、腰掛け湯みたいなので温まりながら休憩。
3セット目。サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩。サウナ室のテレビでたけのこの里、きのこの山アメリカではどっちが人気か!?という趣旨の番組やってた。子供の頃はたけのこ一択だったのに、最近はめっきりきのこになったな。
炭酸泉で〆。
11月は今日でラストサ活かな。
今日の夕焼け富士山赤くて綺麗だった🗻
男
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男
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