あおい温泉 草薙の湯

今日は仕事終わってから、副部長と部活。草薙の湯へ。週末だし、春休みだから混んでる。第一駐車場も満車だった。第二駐車場に停めて、入館。

今日は露天のあおいの湯から。上は寒いけど、温泉がポカポカなので、じっくり温まる。
電気風呂、水通しして、サウナ。10分3セット。長めの内気浴と、最後に露天で温まって、終了。露天は風が冷たくて、気持ち良い。サウナ上がりの露天は良いな〜。

本日ラストの部活は部長と準ホームで。
さぶーんの熱風サウナ、鷹の湯バレルとハードなニ部練をこなしてきたので最後はマイルドな遠赤ストーブで。

水通し代わりの電冷交代浴をしてからサ室へ。
熱々のロウリュがあるサウナもいいけど、こういうまったりの遠赤ストーブもいいよね。と思いながら3セット。
昼間は外気浴してても気持ちいい暖かさだったけど、夜は少し寒かった。もう4月になるのになんだか落ち着かない気温。早くスッキリ暖かくならんかねぇ。

今日は準ホームで自主練。
部活前にサ道off-roadを観たので本日の部活のやる気もMAX。これぞサ道と言うような内容で早く第3期の連ドラもしくは映画化して欲しい。

ここの所春を通り越してもはや初夏なのでは？と言うような気温なので、下茹では軽めに。今日は電気風呂も空いていたので電冷浴をしてからサ室へ。
最上段で3セットして露天風呂で〆。

サ道を見たからか今日は少し良い整いが出来た気がする。

今日も連日、草薙の湯でソロ部活。仕事終わりなので、遅めのIN。

時間帯的に空いていた。電気風呂も貸し切り状態。水風呂、露天。露天はついゆっくりしてしまう。
サウナ3セット。じっくり汗かいて、最後は露天、水風呂で〆て終了。

ドライヤーの空き待ち…パックをするのは良いけど、ドライヤー使用しないで、ずっと席だけ利用されている方…。さすがに10分ほど待つも、ドライヤー待ち解消されず、「ドライヤー少し借りても良いですか？」に、「どうぞ」と返答あるも、嫌な感じ。サッとお借りし、「ありがとうございました」と返却。
自分の家じゃないんだから、混雑時は、周りを見て利用してほしい。

今日はソロで草薙の湯。
まずは内湯の電気風呂から。足、腰を重点的にビリビリして、水風呂。そして、露天のあおいの湯。NHKとオルゴール聴きながら、のんびり。
水通ししてサウナ。長めに3セット。外気浴が気持ち良い季節になってきた〜
オルゴール聴きながら整い。最後は露天、水風呂で〆て終了。

4/14〜16は改装工事のため、休館らしい。

1セット目
サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分

2セット目
サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分

3セット目
サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分

4セット目
サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分

仕事前に草湯へ。
Xiaomiを忘れて萎え、、
そこまで混んでなくゆっくりできた。
本日も良きサウナでした。

今日は準ホームで自主練。

だいぶ暖かくなってきたので短めの下茹で→水通しをしてサ室へ。最近以前に比べてサ室が少し熱くなったような気がする…。3段目でも5-6分で結構汗をかく程の熱さになったような。いい事いい事。
2セット目の外気浴から突然の雷、3セット目には雨も降り出してきたので露天に入って〆。

今日は電気風呂をずっと常連ぽいおじいちゃんが占拠していたので電冷交代浴は断念。