っっ

2024.03.25

1回目の訪問

湯通し:7分 × 2
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

悲恋に打ち拉がれながら研究発表に追われる3月だった🫨
4月になったら発表も終わるし、きっと桜も咲いてるからサウナ入ってあと少しがんばろ

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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