っっ

湯通し：10分 × 2
サウナ：12分 × 1
シャワー：30秒 × 2
合計：1セット

大黒湯のサウナはぬるめのスチームサウナで水風呂がないので、頭から冷たいシャワーを浴びて熱めのお湯で休憩♨️
今日はいちごのお風呂でした

サウナ：7分 × 2
水風呂：10秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

先日、留学から帰ってきました。
初めての巣鴨湯、ビビった！
染みるほどアツかったです。たくさん保湿しました。

湯通し：41度で5分
サウナ：10分 × 1、14分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

とても清潔で熱々ジリジリのサウナでした(最高)
休憩スペースは、ほぼおばあちゃん家(最高)
心まで温まった 、桜が散ってもへっちゃらさ🤍

湯通し：7分 × 2
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

悲恋に打ち拉がれながら研究発表に追われる3月だった🫨
4月になったら発表も終わるし、きっと桜も咲いてるからサウナ入ってあと少しがんばろ

湯通し(露天風呂)：10分
サウナ：14分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：20分 × 1 (内15分湯船)
合計：1セット

サウナからもお風呂からも絶景が見えて、
1セットだけだったけど、整い🙌🏻
たくさん癒された〜

湯通し：41度10分、3分
サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 1、15秒× 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

美容院後はサウナ封印期間なので、その前に駆け込みサウナ🙌🏻🙌🏻
あったかくて気持ちよかった〜

湯通し：40度前後で12分
サウナ：9分 × 1、20分 × 1
水風呂：20秒 × 2
休憩：15分 × 1、20分 × 1
合計：2セット

今学期の試験納めしてきました〜😮‍💨
疲れを取るためにサウナへGO。緩めだけど整いたいと思って入ってたら20分超えててびっくり！学校に戻って学食食べながらもまだ整い感じてる。初めての感覚🙌🏻