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ak

2022.08.09

25回目の訪問

サウナ：12分 × 5
水風呂：2〜3分 × 5
合計：5セット

一言：2種類の水風呂を駆使して、5セット乗り切り、1キロ減‼️
その分昼ごはんを食べるから、プラマイゼロ😂

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