ジェクサー・ライトジム&スパ 東小金井店
スポーツジム - 東京都 小金井市 会員のみ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 2 3セット目は休憩なし
合計：3セット
一言：
自堕落な休日を過ごしたのでせめてサウナに行くことに。日曜の夕方だがサウナ利用者は6.7名程度で上手くタイミングをずらしていたのでサウナ、水風呂、休憩のベンチを上手くそれぞれが使えていました。オートロウリュがいつもより暑く感じました。時間的にはいつもの2.3秒くらいで普段通り。体幹なのか設定変えたのか、いい汗掛けました。
男
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90℃
-
18.3℃
0
24
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