ひげ

2025.02.27

19回目の訪問

サウナ:7分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:今日は鍛錬です。押忍!ブロワーあるかな?と思いましたが、やるときはインスタで投稿したときなんですね。承知!押忍!普通の道場破りでしたが、4回も個別できました。最後は1人道場破りのチャンスかと思いましたが、増えてしまい残念w。どうやら心拍数が140ぐらいが良いみたいで、頭パッカーンなくらいととのいました!押忍!本日のあまみレベル5ととのい値は90

ひげさんのサウナ道場のサ活写真

  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 12℃
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