コナミスポーツクラブ武蔵小杉
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
バーベルスクワット：10回 × 3 40kg
バーベルカーフレイズ：10回 × 3 40kg
ベンチプレス：10回 × 3 25kg
レッグレイズ：10回 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：親指捻挫が治らないので、またジムです。かなり優しめセッティング。サ室がちょっと匂う時もありますが（温度低いから汗が乾かないのかな）、まぁ、さっぱりしました。本日のあまみレベル1。筋肉痛レベル3
男
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92℃
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20.3℃
0
12
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