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ひげ

2024.11.17

2回目の訪問

バーベルスクワット：10回 × 3
ベンチプレス：10回 × 3
レッグレイズ：10回 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：親指怪我してるので、ジムにいってます。あまり整いはしませんが、さっぱりしました。本日のあまみレベル1。筋肉痛レベル5

ひげさんのコナミスポーツクラブ武蔵小杉のサ活写真

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 21.3℃
0
13

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