よしお

2021.04.30

139回目の訪問

歩いてサウナ

サウナに入れないならば、温冷交替浴。

本日の替わり湯♨️は紫根(紺)。

体を清め、44°の替わり湯♨️へ。体が締まる❗それから、15°の水風呂💦。
いつもの休憩所で横になって休む。
十分あまみもでて、🍀😌🍀

2セット目には、また替わり湯♨️が凶暴になっている。😱☀️46°足だけ入れて30秒
その後バイブラ湯。41°
水風呂💦→休憩。

3セット目には、水風呂からスタート。しっかり体を冷やしてからの激熱♨️替わり湯♨️46°へ。しっかり肩まで浸かり1.5分。それから水風呂💦

最後は、休憩所で横になり昇天。

サウナがなくても最高な大森湯でした🍀

歩いた距離 0.2km

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