地図からサウナが探せる！

大森湯

銭湯 - 東京都大田区

よしお

2020.10.26

51回目の訪問

サウナ：10分 .13分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：月曜日の替わり湯はじっこう湯。赤紅色をしています。

今回、タオルは黄金湯さんで購入した、手拭いを使用して体を洗いました。殺菌作用もあり、常に清潔な状態なのが嬉しいです。また柄も特徴的で気がつけば迷路をしています。(手拭いを買えばわかります)

本日もスタートが20時過ぎなので2セット。
いつものように、体を洗い、じっこう湯で下茹でしたら、水差しを15秒。これで、サウナ室でしっかり汗がかける。というのは、
①お風呂の浸かることで汗腺が広がる。
②水風呂に入ることでサウナ室に入っていられる時間が長くなる。

10分蒸された後は、シャワーを浴びて水風呂1.5分。最近温度計よりも低く感じます。バイブラの成果、12.3°に感じます。
その後体を拭いて脱衣場で休憩。

良い感じであまみが出ます。

それを2セットして、脱衣場で休憩したら全身あまみが出ました。

昨日はサ活を休みましたので気持ち良く整いました。

最後はマウンテンデュー❗😊